Mana yang Lebih Baik Tidur Bermimpi atau Tanpa Mimpi

Definisi Tidur

Tidur tak diragukan lagi merupakan istirahat yang terbaik. Tidur yang cukup akan membantu anda untuk segera pulih secara mental dan fisik setelah lelah seharian beraktivitas atau bekerja. Memperoleh tidur yang nyenyak merupakan sebuah kebaikan, karena biasanya disitu anda akan mendapat recovery yang maksimal baik secara mental maupun secara fisik.

“Jika kualitas tidur buruk maka seseorang mungkin tidak akan bermimpi. Selanjutnya harus diketahui faktor yang menyebabkan penurunan kualitas tidur,” bisa disimpulkan orang yang tidurnya nyenyak akan lebih sering mendapat mimpi, karena disitu kondisi badan full beristirahat, tetapi terkadang orang juga bisa mendapat mimpi buruk.

Ini di akibatkan fungsi otak yang masih bekerja selama kita tidur, otak sedang mereview ulang kegiatan kita tetapi dengan menampilan visual yang terkadang tidak masuk di akal nalar kita.

Pada Dasarnya

Mimpi biasanya terjadi dalam fase tidur yang disebut Rapid Eye Movements (REM). Menurut psikolog Rubin Naiman, tidur mungkin terasa lebih nyaman saat tanpa mimpi atau tidak mengingat apa pun. Karena dengan bermimpi berarti fungsi dari otak anda masih di tahap optimal, sehingga anda akan terhindar dari kepikunan sejak dini walaupun sering mimpi aneh.

“Seseorang yang tidak mimpi bisa jadi mengalami kurang tidur. Beberapa masalah kesehatan yang sebetulnya terkait dengan ketidakcukupan waktu tidur dalam fase REM,” serta menurut beberapa para ahli atau pakar mimpi merupakan sebuah anugerah yang membantu anda untuk lebih produktif disaat terbangun. Karena fungsi anda masih berjalan dengan optimal, dan mungkin saja jauh dari penyakit. Tapi bagaimana dengan badan sakit setelah mimpi buruk?

Menurut psikolog emeritus Rosalind Cartwright, bermimpi saat tidur sama seperti memiliki terapis internal pribadi. Mimpi, terlepas dari baik atau buruk, adalah hasil asosiasi pikiran terhadap perasaan yang sedang ada di pikiran anda. Mungkin saja itu seperti panggilan kerinduan akan sesuatu yang anda lupakan saat terbangun atau saat beraktivitas.

Dalam riset yang dilakukan Cartwright terhadap perempuan yang bercerai, tidur ternyata bisa meringankan depresi. Karena jika anda dapat tertidur saat itu juga otak anda sedang meriset untuk kembali normal sebelum masalah itu datang. Namun apakah jarang bermimpi berati anda memiliki penyakit?

Belum Terpecahkan

Hal ini belum dapat dipastikan lebih lanjut, karena hanya melalui checkup secara langsung ke dokter anda dapat menganalisa masalah tubuh dan pikiran anda.

Kalau para sobat artimimpi lebih senang mana? Tidur dengan mimpi atau tidak bermimpi?